Твое здоровье- в твоих руках
Жизнь у каждого из нас единственная и неповторимая!
И живем мы на этой планете всего лишь каких то 70-80 лет.
Как быстро она пролетает...
Пока молоды даже не задумываемся об этом, что нужно беречь
свое здоровье, а ведь здоровье за деньги не купишь.
Спросите у любого пожилого человека, сколько он тратит
денег на лекарства? Много, очень много...
Сегодня мы живем в очень не спокойном мире и
наверно каждый из нас испытывает чувство страха,
нервозности, какого то не достатка, очень сильно
разрушает нас ненависть, гнев, зависть, непрощение...
"Все болезни от нервов", часто мы слышим,
а разве не так?
Выбор только за нами; чтобы сохранить свою сердечно-
сосудистую систему, нам нужно
1. Придерживаться здорового образа жизни,
2. меньше предаваться нервным переживаниям,
3. Отказаться от вредных привычек: алкоголь, табакокурение
наркотики и т.д
Факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний
являются также неправильное питание и еще генетические факторы.
Наш организм живой и ему нужна живая пища, а что на
полках наших магазинов?
Вы когда нибудь думали об этом?
Годами и месяцами лежат консервы, долгого хранения
сыры, колбасы, йогурты и кроме этого еще куча еды бесполезной
для нашего организма.
Вот отсюда и болезни желудочно-кишечного тракта, печени
пожелудочной железы.
Мы думаем: что съедим нужный продукт, выпьем нужную таблетку
и все будет хорошо. Чтобы было все хорошо, нужно изменить
образ жизни и риски уменьшатся значительно.
Я это точно знаю, не по наслышке,
уже 12 лет живу после перенесенного тяжелого инсульта,
а ведь могло и не быть его, соблюдай я все правила
здорового образа жизни.
